http://www.drf-ut.com/ 妊娠にはまず排卵日を知ることです。妊娠するには排卵日前後に卵子と精子が出会うことが必要です。卵子は排卵してから24時間、精子は約3日生きているので、排卵日の前3日と排卵日の後１日の５日間が妊娠しやすい時期とされています。でも長生きする精子もいるでしょうし、排卵日も予定とは変わることも多いですし、予定通りとは行かないことが多いと思います。 妊娠のために排卵日を知る方法はいくつかあります。基礎体温を測って、排卵日を特定する方法。排卵日を過ぎると体温は上がります。おりものをチェックして排卵日を知る方法。排卵のころはオリモノが伸びるくらい粘り気があると排卵日が近いか排卵日のサインです。個人差がありますが、また排卵痛というものがあります。排卵痛は卵巣の表面が破けて痛みが伴うことがあるからです。とても感じる人と全く感じないひととあるようです。 妊娠するために排卵日を知るのに、今では唾液を調べる方法があります。排卵日に近くなると、唾液の結晶がシダ状になります。それを見ることができる排卵チェッカーが市販で売っています。 その他排卵日検査薬もあります。ホルモンの濃度を測って、排卵日を知ることができます。あとは排卵日に出血をすることもあるそうです。ただどの方法も確実というものがないので、妊娠するには、いくつかの方法をあわせて排卵日を計算するとより正確になるでしょう。 妊娠するには、ちゃんとした排卵をしないとです。卵子の発育が正常でないと、精子と出会っても妊娠にはつながりません。健康でいて、元気な赤ちゃんを妊娠できる体作りをしたいものです。妊娠しやすいちゃんとした排卵ができる体であるにはバランス良い食事、運動、睡眠などが大切でしょうから、普段の健康管理が妊娠するのが一番重要です。 ja Copyright 2008 Tue, 02 Oct 2007 02:55:21 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss 妊娠すると便秘になりやすくなります。特に妊娠の後期に、便秘する人が多くなります。妊娠の時に痔になってしまったというのも、よく聞く話しですが、これも、便秘が一つの原因となっている場合が多いようです。 私も妊娠した時は、便秘がちになりました。ただ、もともとお腹の調子は良い方だったので、妊娠している時も、ひどい便秘にはなりませんでした。それまでは、毎日お通じがあったのに、妊娠の後期になってからは、２日か３日に一度というような状態になってしまったのです。 妊娠しているので、便秘とはいえ、薬は飲みたくありません。けれども、妊娠していると、いきむのもなかなか難しいものがあるのです。便秘のときは、トイレに長くいたのを覚えています。 妊娠していると、太れませんし、便秘を解消するためにも、繊維質を多く含んだ野菜を摂取するように心がけるのがよいと思います。私の場合も、便秘に効くといわれている食べ物は、全部食べました。それと、妊娠していても便秘には運動も効果的です。妊娠していると、どうしても動くのが億劫になりがちですが、便秘の解消のためにも、妊娠の時の太りすぎを解消するためにも、負担がかからない程度に動いたほうがよいと思います。 妊娠を終えてからは、便秘することは、ほとんどなくなりました。やはり私の便秘は妊娠したことが原因だったのです。 http://www.drf-ut.com/2007/10/post_6.html http://www.drf-ut.com/2007/10/post_6.html 02便秘 Tue, 02 Oct 2007 02:55:21 +0900 妊娠９ヶ月の頃のことを思い出すと、なんだか平和な気分になります。妊娠９ヶ月の頃は、お腹が重くて、ほとんど動けなかったように思います。毎日眠くて、ウトウトとすごしていたのが、私の妊娠９ヶ月の頃の思い出です。 妊娠９ヶ月というと、出産間近ですから、生まれてくる子どもへの思いがあふれてきて、ワクワクするような気持ちでいっぱいになりました。出産に向けての準備などもしなくてはいけないのですが、妊娠９ヶ月のころは、なんだか、ぽわ～んと平和な気分で、あくせく動くことができないのでした。以前、妊婦は詐欺にあいやすいと聞いたことがあるのですが、自分の妊娠９ヶ月のころのことを思い出してみても、なんだかうなずける話しです。 ところで、妊娠９ヶ月のときの、お腹って、すごいことになるのですよ。お腹が丸々としているのは、妊娠９ヶ月ですから当然なのですが、赤ちゃんが、だんだん下がってきて、「あ、もう生まれる」って、誰が見ても思うようなお腹になるのです。ですから、妊娠９ヶ月の頃になると、外に出るのが、ちょっと恥ずかしかったようにも思います。だから、よけいに家でウトウトしていたのかもしれませんね。 そして、産み月が迫った、妊娠９ヶ月の頃になると、赤ちゃんへの思いも、いっそう強くなります。お母さんになる準備の最終段階が妊娠９ヶ月だったのかもしれません。 http://www.drf-ut.com/2007/10/post_5.html http://www.drf-ut.com/2007/10/post_5.html 06９ヶ月目 Mon, 01 Oct 2007 02:53:53 +0900 妊娠している時の体重管理を、他の人はどうやっていたのだろうと、不思議になる時があります。私は、妊娠してから７ヶ月まで、体重はまったく増えなかったのです。体重管理ということも妊娠中は考えることもありませんでした。 ところが、妊娠して７ヶ月ころから、体重が増え始め、お医者様から食生活をきちんと管理するようにと厳しく注意を受けました。妊娠しているときは、体重管理をきちんと行わないと、難産になりやすいし、思わぬ病気を引き起こすことになりかねないといわれました。一般的に妊娠してから体重は８キロ増える程度に管理しなくてはいけないということでした。 でも、妊娠していると、本当に食欲旺盛になります。体重管理をしないとだめだとわかっていても、何を食べてもおいしいので困りました。また、妊娠している間中、私は眠くてしょうがなかったのです。食べては寝るというライフスタイルでは、体重管理なんて、まったく無理な話しですよね。 やっぱり妊娠していても、適度な運動を心がけて体重管理を行うべきだったなあと、今は思います。だって、妊娠しているときに体重管理をきちんと行わなかったせいで、今も太り気味です。子どもを生んだのに、妊娠しているときと体重は変わっていないです。ちゃんと管理しておればよかったとつくづく思います。今、妊娠している人は、体重管理はきちんと行ってくださいね。 http://www.drf-ut.com/2007/09/post_4.html http://www.drf-ut.com/2007/09/post_4.html 04妊娠と体重 Sun, 30 Sep 2007 02:51:40 +0900 排卵日の症状で一番最初にあげられるのは、おりものの変化でしょうか。排卵日前後におりものの状態が変わり、ネバネバしたものになります。このおりもので、妊娠がよりしやすくなるようになります。 排卵日の症状ではその他はあったり、なかったりとても個人差があるものが多いです。 排卵日の症状であげられるのは、排卵痛です。排卵日に腹痛があるひとがあります。排卵痛というものです。 排卵日の症状で、出血するひともあります。排卵のときに伴う出血です。排卵でも出血していると少し大変です。 排卵日のその他の症状で、唾液がネバネバするということものあります。排卵チェッカーで唾液の結晶を調べて排卵が確認できるのですから、感触としても異なるのでしょう。ただこの排卵日の症状はとても敏感な人でないとなかなか気がつきにくいと思います。 性欲が高まるという排卵日の症状のひともいるようです。でもこの症状は好きな人と、久しぶりにいれは排卵日でなくても高まるでしょうし、なかなか判断しにくいことであるかもしれません。 体の状態は千差万別ですから排卵日の症状も千差万別です。一般に知られているこのような症状でなくて、びっくりするような、あるいはなるほどと思うような排卵日の症状があるひとがいるかもしれません。 http://www.drf-ut.com/2007/09/post_2.html http://www.drf-ut.com/2007/09/post_2.html 05排卵日の症状 Sat, 29 Sep 2007 02:47:13 +0900 妊娠をすると、体重が増えすぎないようにお医者さんから注意を受けます。妊娠しているのに体重が増えすぎると、難産になりやすいからだそうです。毎月の定期健診でも、妊娠の経過観察とともに、体重についてもお医者さんで、管理されました。それでも妊娠すると食欲が出るので、体重が増えてしまいます。とくにつわりが終わった後から、急に食欲が出て、妊娠しているのに体重が増えてしまったという話しをよく聞きます。 私も、妊娠がわかったときに、体重が増えすぎないように注意しようと思っていました。ところが、妊娠で体重を落とすチャンス（？？？）の、つわりがあまりなかったのです。このまま太り続けたらどうしようかと、ちょっと焦りましたが、私は妊娠がわかってからも７ヶ月くらいまで仕事を続けていたせいか、体重はまったく増えませんでした。お医者さんからも、妊娠しているので、もう少し体重を増やさないといけないと言われるほどだったのです。 ところが、仕事を辞めてから、妊娠して７ヶ月くらいだったでしょうか、安心したせいか、体重が増えて、とんでもないことになってしまいました。妊娠してから７ヶ月までは、体重の増加なし。妊娠して７ヶ月以降出産するまでで、なんと体重が10ｋも増えてしまったのです。お医者さんにも、毎月しかられてばかりでした。妊娠のときに、こんな体重の変化をした私って、すごくめずらしいのではないかな。 http://www.drf-ut.com/2007/09/post_3.html http://www.drf-ut.com/2007/09/post_3.html 04妊娠と体重 Fri, 28 Sep 2007 02:49:27 +0900 排卵日前後におりものが多く出ることがあります。排卵日前になるとホルモンの関係でおりものが増えます。いつものおりものとは違って、排卵日には粘り気が多かったり、色が違ったりします。排卵日が過ぎて、黄体期に入ると、おりものはだんだん減ってきます。おりものをチェックしていれば、排卵日の予想がつくので、自分の体の状態を知ることができます。 排卵日のおりものは、妊娠がしやすいするようにするために出てくるそうです。何にでもちゃんと意味があるので自然のしくみは本当に感心します。 妊娠したくて、排卵日を知るためにおりものにいつも注意を払う習慣があればいいですが、あまり関係がないと、気にしないものです。今日はちょっと様子が違うかなと思うくらい。排卵日でないのに、おりものが違うと、膣内の環境が良くないからかもしれませんから、排卵日を意識しながらおりものを見ることは、膣の病気を発見することにもつながると思います。 排卵日ではなくても何かに感染していても、おりものの変化があります。女性の体はとてもデリケートなので、ちょっとしたことで、排卵日でなく膣内の環境が変わってしまうのでおりものチェックはできる限りしたいです。 http://www.drf-ut.com/2007/09/post_1.html http://www.drf-ut.com/2007/09/post_1.html 01おりもの Thu, 27 Sep 2007 02:45:59 +0900 基礎体温をちゃんとつけたことはないのですが、基礎体温をつけるとある程度排卵日の予想がつくようです。生理から排卵日までは低温期で、排卵後は生理がくるまで高温期になります。基礎体温をつけることで、排卵日だけに関わらず、女性の体に起こっている様々なことがわかってきます。でも毎日計るのは、大変そうなイメージがありますが、習慣になれば楽にこなせるのかもしれません。 排卵すると基礎体温は急に上がります。低温期の最後の３日間と高温期の最初の２日間は排卵期となります。その排卵期の中でも排卵日を特定するのは難しいようです。 基礎体温を測っていったん体温が上がったあと、体温が落ちる日が排卵日と考えられていたようですが、そうでない場合も多いようです。その前の最低体温の日であったり、あるいは、体温が低い最後の日が排卵日であったり、高温期にはいる最初が排卵日であることもあるようです。基礎体温で、排卵期を特定できても、正確な排卵日まで特定するのはなかなか難しいようです。 妊娠が目的で基礎体温を測っている場合は、排卵日が一番妊娠しやすいわけでもないようです。高温期に入ると、精子にとっては良い条件ではなく、排卵日の前日かその前の日が妊娠するには良いようです。 基礎体温は、排卵日を知るには朝起きたての決まった時間に毎日つけるのがよいです。ただ毎日一定の時間にってなかなか大変です。でも一度やてみると良いと思うのは、排卵日だけでなく、不妊の原因がわかるかもしれないことです。原因がわかればまた対処の仕方もあるでしょう。 基礎体温を測って、排卵日をはじめ、自分の体を見つめなおすのは良いことです。女性としての、さらには動物としての体のありかたを知ることはとても興味深いです。 http://www.drf-ut.com/2007/09/post.html http://www.drf-ut.com/2007/09/post.html 03基礎体温 Wed, 26 Sep 2007 03:42:42 +0900