妊娠と排卵日のこと

妊娠している時の体重管理を、他の人はどうやっていたのだろうと、不思議になる時があります。私は、妊娠してから７ヶ月まで、体重はまったく増えなかったのです。体重管理ということも妊娠中は考えることもありませんでした。

ところが、妊娠して７ヶ月ころから、体重が増え始め、お医者様から食生活をきちんと管理するようにと厳しく注意を受けました。妊娠しているときは、体重管理をきちんと行わないと、難産になりやすいし、思わぬ病気を引き起こすことになりかねないといわれました。一般的に妊娠してから体重は８キロ増える程度に管理しなくてはいけないということでした。

でも、妊娠していると、本当に食欲旺盛になります。体重管理をしないとだめだとわかっていても、何を食べてもおいしいので困りました。また、妊娠している間中、私は眠くてしょうがなかったのです。食べては寝るというライフスタイルでは、体重管理なんて、まったく無理な話しですよね。

やっぱり妊娠していても、適度な運動を心がけて体重管理を行うべきだったなあと、今は思います。だって、妊娠しているときに体重管理をきちんと行わなかったせいで、今も太り気味です。子どもを生んだのに、妊娠しているときと体重は変わっていないです。ちゃんと管理しておればよかったとつくづく思います。今、妊娠している人は、体重管理はきちんと行ってくださいね。