妊娠と排卵日のこと

基礎体温をちゃんとつけたことはないのですが、基礎体温をつけるとある程度排卵日の予想がつくようです。生理から排卵日までは低温期で、排卵後は生理がくるまで高温期になります。基礎体温をつけることで、排卵日だけに関わらず、女性の体に起こっている様々なことがわかってきます。でも毎日計るのは、大変そうなイメージがありますが、習慣になれば楽にこなせるのかもしれません。

排卵すると基礎体温は急に上がります。低温期の最後の３日間と高温期の最初の２日間は排卵期となります。その排卵期の中でも排卵日を特定するのは難しいようです。

基礎体温を測っていったん体温が上がったあと、体温が落ちる日が排卵日と考えられていたようですが、そうでない場合も多いようです。その前の最低体温の日であったり、あるいは、体温が低い最後の日が排卵日であったり、高温期にはいる最初が排卵日であることもあるようです。基礎体温で、排卵期を特定できても、正確な排卵日まで特定するのはなかなか難しいようです。

妊娠が目的で基礎体温を測っている場合は、排卵日が一番妊娠しやすいわけでもないようです。高温期に入ると、精子にとっては良い条件ではなく、排卵日の前日かその前の日が妊娠するには良いようです。

基礎体温は、排卵日を知るには朝起きたての決まった時間に毎日つけるのがよいです。ただ毎日一定の時間にってなかなか大変です。でも一度やてみると良いと思うのは、排卵日だけでなく、不妊の原因がわかるかもしれないことです。原因がわかればまた対処の仕方もあるでしょう。
基礎体温を測って、排卵日をはじめ、自分の体を見つめなおすのは良いことです。女性としての、さらには動物としての体のありかたを知ることはとても興味深いです。